Можно ли детям пить чай? Этим вопросом задаются многие любящие родители. Все будет зависеть от вида чая и от возраста ребенка. Например, травяные чаи можно давать детям практически с любого возраста, но перед этим обязательно необходимо консультироваться с врачом. Отметим, что такие чаи могут быть как лечебными, так и профилактическими. К профилактическим чаям в основном относятся чаи, которые содержат различные витамины, повышающие иммунитет. Лечебные может прописывать только врач, и делятся они на чаи от простуды, общеукрепляющие, успокаивающие, чаи для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и другие.
С трехмесячного возраста малышам можно давать успокоительные чаи. Такие настои улучшать настроение ребенка, сделают его сон спокойным и приятным. Успокоительный чай необходимо заваривать не более 2 раз в день. Такой отвар можно делать самому, используя, например липовый цвет или мелиссу, или же купить готовый сбор в аптеке.
Что касается зеленого и черного чая, то лучше всего повременить с их применением. Их лучше всего давать ребенку не раньше 3 лет, слабо заварные и только в небольшом количестве. Если ребенок все же пьет чай, то не стоит в него добавлять сахар. Лучше всего, если черный и зеленый чай будет употребляться с медом. Также хорошо добавлять молоко, особенно в зеленый чай, ведь оно буде препятствовать усвоению кофеина организмом. И, конечно же, не стоит употреблять чай перед сном, ведь тогда ночь у малыша может быть беспокойной.
Чаи, как и другие напитки, богати витаминами и микроэлементами. Их употребление детьми старшего возраста даже приветствуется. Так чай богат цинком, фтором, который оказывают положительное действие на растущий организм. Чай полезно пить детям, страдающим чрезмерным аппетитом, так как нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает отделение желудочного сока и расщепляет жиры. Высокое содержание фтора в чае поможет укрепить кости, зубы и ногти. Например, рекомендуется полоскать рот зеленым чаем для укрепления зубной эмали.
