Лечебные и целебные свойства зеленого чая были отмечены уже достаточно давно. Но среди всех его видов особенно полезен зеленый чай. Именно он содержит витамины В, С, Е, большое количество антиоксидантов и аминокислот. Зеленый чай отлично справляется с задачей вывода из организма шлаков и токсинов, полностью очищая организм.
Врачи уже достаточно давно обратили внимание на этот напиток и даже разработали несколько методик разгрузочных дней и чайных диет, которые уже успели зарекомендовать себя с наилучшей стороны. С помощью чайной диеты можно эффективно бороться с избыточным весом, а также очистить организм.
Чайная диета
Этот вид диеты очень прост. Достаточно лишь в течение двух недель выпивать по 6 чашек зеленого чая в день. Чтобы вкус напитка не надоел, его можно разбавлять молоком, а также добавлять мед и лимонный сок. При этом калорийность чашки чая будет равна калорийности одного яблока. Выпив чашечку зеленого чая можно не только утолить голод и очистить организм, но и насытить его важными витаминами и минералами.
Чайная диета не может существовать сама по себе, так как нужно еще что-то и кушать. Для того чтобы оздоровить и насытить организм достаточно выбрать любую из понравившихся диет и совместить ее с чайной. Также рекомендуется во время диеты пить больше очищенной воды без газа.
Существует также разгрузочная программа, которая помогает оздоровиться. Следуя ей в день необходимо выпивать около двух литров заваренного на молоке зеленого чая. Принцип приготовления такой же как и чая на воде. Такой напиток необходимо пить на протяжении дня небольшими порциями. За один разгрузочный день можно сбросить до 2 килограмм веса и избавится от большого количества шлаковых образований.
Полезные свойства зеленого чая
Принцип действия зеленого чая очень похож на действие других чаев для похудения. Зеленый чай обладает мочегонным действием, что помогает в небольшие сроки выводить из организма вредные вещества, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, приводит в норму обменные процессы, что помогает быстрому сжиганию калорий.
Хочется отметить, что зеленым можно назвать, кроме всем известного, еще и любой травяной чай. Многие врачи к зеленым чаям относят также ромашковый, мятный, имбирный и многие другие. При этом любителям вкусно поесть рекомендуется как раз имбирный чай, который прекрасно снимает тяжесть в желудке и ускоряет сжигание жиров.
