Существует легенда, согласно которой один из китайских правителей решил сделать привал неподалеку от благоухающего кустарника. Там же он решил приготовить себе еду, развел костер и поставил на него казан с водой. Как раз в то время, когда вода закипела, сорвался сильный ветер и несколько палочек и листьев кустарника попали в воду, придав ей очень красивый цвет и ни с чем несравнимый аромат. Попробовав получившийся напиток, он был поражен его вкусом и с того времени решил выращивать кустарник у себя дома и распространять его.

С того момента прошло очень много времени и уже сегодня многие не могут представить свою жизнь без этого ароматного и полезнейшего напитка – чая. В наши дни существует большое количество его видов, и он постоянно конкурирует в этом с кофе. Но все же можно выделить несколько основных видов – это зеленый, черный и белый чай. Хочется отметить, что изготавливаются они из одного и того же чайного куста, просто существует разница во времени сбора урожая и в методах его обработки.

Как правильно заваривать чай для похудения

Чай – это не только вкуснейший напиток, но и источник многих полезных веществ, в том числе и антиоксидантов, которые способствуют омоложению организма. Также его можно использовать, как свидетельствуют многие отзывы, в качестве напитка для похудения. Для того чтобы заварить зеленый чай для похудения берут небольшое количество имбиря и натирают его на мелкой терке, чтобы вышла столовая ложка порошка. Далее получившийся порошок смешивается з листьями чая и заливается кипятком. Такой настой можно пить уже через полчаса.

По отзывам можно также пить чесночно-имбирный зеленый чай. Для его приготовления берется две дольки чеснока, столовая ложка натертого имбиря и листья чая. Все это заливается двумя литрами кипятка и настаивается в термосе. К этой смеси по вкусу можно добавлять мед и лимон. Такой чай не только замечательно сжигает жиры, но и способствует долголетию, а также улучшает кровь.

Кому не следует пить для снижения веса

Несмотря на огромное количество положительных качеств зеленого чая, пить его можно не всем и не всегда. Согласно отзывам и советам врачей, пить зеленый чай нельзя тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта. Ни в коем случае много чая нельзя пить беременным и кормящим грудью женщинам, а также тем, кого постоянно мучает бессонница, так как в чашке зеленого чая содержится больше кофеина, чем в чашечке крепкого кофе.

Если противопоказаний к зеленому чаю нет, то можно смело выпивать несколько чашек в день. Конечно, выпивая его для похудения, большого эффекта ждать не следует, но в совокупности с правильным питанием и занятиями спортом можно получить довольно таки неплохой результат.