Зеленый чай содержит достаточно большое количество кофеина. Считается, что в этом напитке его даже больше чем в кофе. Благодаря этому он обладает тонизирующим и бодрящим эффектом. Также зеленый чай еще с древних времен используется для лечения многих заболеваний, ведь содержит в себе массу полезных веществ и витаминов.
Одними из основных компонентов зеленого чая считаются антиоксиданты, которые очищают организм от солей тяжелых металлов и токсинов, благодаря чему увеличивается продолжительность жизни. Кроме этого в этом удивительном напитке присутствуют белковые вещества, кальций, калий, магний, йод, фтор и медь. Также в зеленом чае содержится много витамина С, а также витамин Р, которого даже больше чем в цитрусовых.
Калорийность
А вот калорийность зеленого чая при этом практически нулевая. Все потому, что для приготовления одной чашки напитка требуется всего около 3 грамм чайной заварки, которая поможет укрепить сосуды и улучшить обмен веществ.
